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Maciej Kozłowski

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आप जिम जाते हैं, लेकिन आप कुछ व्यायाम के समुचित प्रदर्शन के साथ समस्या है? आप कैसे वार्म अप सही करने के लिए की तरह या कैसे "deadlift" या "फैलाएंगे सैनिक" ऐसा करने के लिए देखना चाहिए जानने के लिए करना चाहते हैं? आप नए, वैकल्पिक तरीकों अपनी मांसपेशियों का विस्तार करने के लिए देख रहे हैं?
उपरोक्त प्रश्नों में से एक भी हैं, तो आपका जवाब "हाँ" है - एटलस KFD.PL व्यायाम आप के लिए एकदम सही एक आवेदन है!

विशिष्ट आवेदन में मदद करता है, और यह क्या सुविधाओं?
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- यदि आप एक पेशेवर व्यक्तिगत ट्रेनर और शरीर सौष्ठव प्रतियोगी द्वारा तैयार रेडीमेड प्रशिक्षण योजनाओं का उपयोग कर सकते
- आप कैसे मांसपेशियों चयनित व्यायाम पर काम सीखना होगा,
- आप सबसे आम गलतियों क्या कर रहे हैं सीखना होगा,
- पेशेवरों से युक्तियाँ पढ़ें
- तस्वीरें और पेशेवर अनुदेशात्मक वीडियो को देखो,
- पूरक आहार आप अपने सपने आंकड़ा प्राप्त करने में मदद मिलेगी कि पता है,
- पढ़ने के प्रशिक्षण के सिद्धांतों पर यह कई दिलचस्प लेख, आवश्यक अड्डों, अंतराल प्रशिक्षण, एरोबिक
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ठीक ढंग से व्यायाम प्रदर्शन और प्रशिक्षण की योजना का पता लगाने के लिए जानें।

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